به نظرم تا وقتی یه کاری قطعی نشده به هیچ کس هیچی نگید . حتی با مشاورتون هم صحبت نکنید. به تراپیستتون هم چیزی نگید. ذهنتون یه جوری تیک اون کارو میزنه که فکر میکنید کارو انجام دادید درصورتی که حتی جلو هم نرفته